, obejmując konstruktywną krytykę
Konstruktywne komentarze są niezbędne do zwiększenia wraz z szeregami i poprawy gry w tenisa.
Informacje zwrotne od trenera oferują pomocne informacje, nie tylko na temat wyników w meczu, ale także o tym, jak lepiej realizować w przyszłych meczach tenisowych.
Informacje zwrotne umożliwia zrozumienie:
Twoje sukcesy w meczu (to, co dobrze zrobiłeś.)
Skuteczność poszczególnych umiejętności technicznych, technik dopasowania lub metod mentalnych, które zastosowałeś podczas meczu.
Rzeczy, które wymagasz, aby rozwijać przyszłe występy.
Zasadniczo komentarze pozwalają zrozumieć, czy zmierzasz w kierunku swoich celów, czy też wymaga dostosowania kursu.
Ale wszystkie komentarze na świecie, nawet jeśli są one przekazane przez najlepszych trenerów w sporcie, nie poprawi twojej gry, jeśli nie zastosujesz jej w praktyce.
Jeśli chcesz jeszcze bardziej swoją grę, konieczne jest przeniesienie komentarzy, które dostałeś w mecz w ukierunkowaną i celową praktykę.
Istnieje wiele powodów, dla których tenisarzy nie stosują opinii trenerów:
Niektórzy tenisownicy postrzegają komentarze jako krytykę i czują, że powiedziano im, że nie są wystarczająco dobre.
Niektórzy gracze otrzymują przytłaczającą ilość informacji zwrotnych. Również wiele komentarzy pęka, w których się skupiasz, a także w licznych kierunkach.
Niektórzy gracze nie rozumieją, że podane są komentarze lub nie są usuwani na temat wprowadzania wymaganych zmian.
Niektórzy gracze uważają, że nie są w stanie wprowadzić sugerowanych modyfikacji swojej gry.
Niektórzy gracze zignorują wiadomość, jeśli trener zaoferował ją w poniżający sposób.
Jak skutecznie używać komentarzy do ulepszenia gry:
Nie bierz tego osobiście – należy postrzegać komentarze jako sugerowanie poprawy gry. Zignoruj dostarczanie wiadomości i przesiewać ważnymi informacjami, które mogą poprawić twoją grę.
Zrozum komentarze – uzyskaj wyjaśnienie od trenera dotyczące ich opinii. Co dokładnie oznacza twój trener?
Zapisz to – natychmiast po meczu, nagraj komentarze swojego trenera. Wiele razy sportowcy zapominają o swoich trenerach komentarzy z powodu intensywnych emocji konkurencji. Jeśli zapomnisz, poproś trenera o ocenę wydajności podczas następnej sesji treningowej.
Zwęzić to-wybierz 1-2 krytycznych elementów swojej wydajności, na których skupisz się na poprawie przyszłych meczów. Ulepszenie jest utrudnione, gdy wiele rzeczy konkuruje o twoją uwagę, wysiłek i energię.
AKTUALIZACJE Postępy – Czasami otrzymuj raporty aktualizacji od trenera w odniesieniu do swoich postępów. Zapytaj swojego trenera: „Czy robię to dobrze?” lub „Czego wymagam robić inaczej?” Nie bądź nieśmiały w zdobywaniu wskazówek swojego trenera. Komentarze metody mają kluczowe znaczenie dla Twojego rozwoju jako tenisistka.
Wypróbuj te sugestie, aby skutecznie zastosować komentarze swojego trenera:
Wskazówka nr 1: Zrozum, że komentarze są sugerowane, aby zbudować grę, a nie niszczyć twojej pewności siebie. Nie ma znaczenia sposób, w jaki komentarze zostały przekazane. Znajdź 1 lub 2 elementy, które możesz poprawić na przyszłość.
Wskazówka 2: Utwórz cele metody 1-2 dla każdej SC Braga Koszulka sesji treningowej. Cele metody będą oferować kierunek i skupić się na sesjach szkoleniowych.
Wydane tenisistów odkryli, jak przeprowadzić z najwyższym zaufaniem do turniejów. Ustanowiliśmy zaufanie do tenisa: wytrzymałość psychiczna dla zawodników, aby ci to pomóc.
Naucz się sprawdzonych technik gry mentalnej, aby wykonać swoje najlepsze na boisku!
Czy ty (lub twoi gracze) występujesz tak samo, jak twoje umiejętności w konkurencji?
Czy przynosisz swoje najlepsze i wiele pewnych siebie gry?
Wydane tenisistów odkryli, jak przeprowadzić z najwyższym zaufaniem do turniejów.
Jeśli jesteś przygotowany do poprawy Vissel Kobe Koszulka wytrzymałości psychicznej i wykonania z najwyższym zaufaniem do meczów, zaufanie do tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy zawodowych może ci to pomóc!
Użyj zaufania do tenisa, aby zwiększyć wytrzymałość psychiczną w tenisa i odkryć potężne i sprawdzone techniki gry mentalnej, które pomagały eksperci sportowcom wygrać!
Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla zawodników zawodowych
Co mówią klienci mentalni?
„Chcę, abyś zrozumiał, że twoje CD z tenisa były dla mnie niezwykle pomocne. Słucham ich w samochodzie, a program pomaga mi pokonać całe życie niepokoju zawodów. podziękować ci! ”
~ Wing Wu
Pobierz nasz całkowicie bezpłatny raport psychologii tenisowej!
Dowiedz się, czy popełniasz jeden lub znacznie więcej z tych „kosztownych” błędów w grze mentalnej podczas meczów!
Pobierz nasz całkowicie bezpłatny raport psychologii tenisowej:
Sześć niewymuszonych błędów „gry mentalnej” tenisarzy popełniają między punktami
Odkryjesz:
Jak twój umysł może być twoim najlepszym lub najgorszym atutem na boisku.
Jeśli skutecznie wykorzystujesz swój RB Leipzig Koszulka umysł między punktami.
Jedna technika, która może pomóc Ci odpuścić ostatni punkt.
Najlepsze umiejętności gry mentalne, które wymagają Mastenull