Niedmordy myślenia w sporcie
Definicja Underdog jest zespół lub osoba, która ma niewielką szansę na wygranie konkursu.
Oto kilka przykładów, kiedy możesz być uważany za słabszy:
Gra z niepokonaną drużyną w tym sezonie
Konkurując z wyższymi lub rozstawionymi przeciwnikiem
Gra z drużyną, której nigdy nie pokonałeś
Konkurując z silniejszymi fizycznie lub szybszymi przeciwnikami
Zmierzanie przeciwko sportowcom, którzy są ozdobione wieloma wyróżnieniami
Sposób myślenia sportowców lub drużyn determinuje szanse wygrania lub udanego wyniku po nadmiernym dopasowaniu.
Dlatego chcesz popracować nad właściwym sposobem myślenia, który pomoże ci grać w umiejętnościach lub zespole.
Najpierw przez chwilę pokonaj etykietę „Underdog”…
Jak byś się czuł, gdyby ci przyjaciele powiedzieli, że „prawdopodobnie dzisiaj nie wygrasz”?
Co byś pomyślał, gdyby twoi koledzy z drużyny powiedzieli: „Zostaniemy zmiażdżone w tej grze”?
Ile wysiłku lub skupienie zastosowałbyś, gdybyś powiedział do siebie, nie mam dziś okazji wygrać ”?
Jeśli uważasz, że masz zerową szansę na sukces, prawdopodobnie przejdziesz przez ruchy i nie dasz 100 -procentowego wysiłku.
Kiedy masz ten defortistyczny sposób myślenia, masz niewielkie szanse na odniesienie sukcesu.
Teraz odwróć skrypt…
Jak byś się czuł, gdybyś był uważany za kolejną możliwą historię Kopciuszka?
Co byś pomyślał, gdybyś widział konkurencję jako okazję do zademonstrowania swoich umiejętności i zdenerwowania?
Jak wpłynąłoby to na twój wysiłek, gdyby twoi koledzy z drużyny byli podekscytowani zespołem, który zdetronizuje panujących mistrzów?
Ten słabszy sposób myślenia podsyciłby twój wysiłek i skupiłby się w końcu, masz szansę odnieść sukces.
Underdog Mindset opiera Reprezentacja Francji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka się na fakcie, że trenowałeś na wysokim poziomie. Innymi słowy, musisz być fizycznie i psychicznie przygotowany w pełni do konkurencji.
Underdog Mindset wymaga zaufania do szkolenia i wierzenia w zdolność do wykonywania swoich możliwości.
Underdog Mindset wymaga skupienia się na swoich mocnych stronach, przyjmowaniu wyzwania i szukaniu rozwoju.
Przykładem, nie szukaj dalej niż mecz Virginia Tech/Duke University w pojedynku Sweet-16 podczas turnieju koszykówki NCAA 2019. Duke został wybrany przez wielu, aby wygrać turniej i prawdopodobnie ma najbardziej dominującego gracza (Zion Williamson) w całej koszykówce uniwersyteckiej.
Większość ludzi wybrała Duke’a, aby wygrać grę. Pomimo tego, że jest słabszym, strategia Virginia Tech polegała na uniknięciu szumu i skupieniu się na ich mocnych stronach i planie gry, według starszego Virginia Tech Ahmed Hill.
Hill: „Nasz plan gry pozostaje taki sam. Tak, [Williamson] jest ogromnym graczem. Ale to jest. Nie pozwolimy, aby piłka dostała się do farby… każe mu strzelać, kwestionować 3s i naprężyli. Ograniczymy nasze obroty i dostaniemy świetne strzały ”.
Strażnik technologii Virginia Justin Robinson powiedział, że drużyna postrzegała grę jako kolejną grę.
Robinson: „Nie sądzę, żebyśmy byli na razie podekscytowani. Myślę, OGC Nice Koszulka że to dla nas kolejna gra. ”
Pomimo przegranej gry w ciągu ostatnich sekund, 75-73, Virginia Tech walczyła i dała sobie szansę na wygraną. To jest podstawowa pozytywna jakość niejasnego sposobu myślenia.
Jak konkurować z Underdog Mindset:
Po pierwsze, nie należy odczuwać oczekiwań ani presji, by wygrać jako słabszy, co pozwala swobodnie grać.
„Underdog Mindset” nie gwarantuje zwycięstwa, Borussia Dortmund Koszulka ale sukces nie zawsze dotyczy ostatecznego wyniku.
Chcesz skupić się na swoim planie gry. Napisz 3 klucze do sukcesu na dzień przed zawodami. Przeczytaj te klucze w dniu i tuż przed zawodami. Te klucze powinny być twoim jedynym skupieniem podczas zawodów.
I pamiętaj, aby skupić się na swoich talentach, mocnych stronach i umiejętnościach, a nie przeciwnika.
Popraw koncentrację w sporcie!
Jeśli jesteś sportowcem, który jest często rozpraszany, traci koncentrację w konkurencji lub chce dowiedzieć się więcej o tym, jak lepiej skupić się pod presją, skupiony sportowiec jest dla Ciebie!
Koncentracja i zdolność skupienia się w przeciwnościach jest to, co sportowcy mistrzowskie robią najlepiej.
Tylko jedno rozproszenie, aby wejść do umysłu, aby stracić krytyczny punkt, przegapić putt lub stracić sekundę od czasu okrążenia. Nie możesz pozwolić, aby rozproszenia były szalone w twoim umyśle i powodować popełnienie błędów w krytycznych momentach gry!
Skoncentrowany sportowiec to kompletny system, który nauczy Cię, jak skupić się jak mistrz i wykorzystać moc strefy skupiają się na każdym remisie na boisku, boisku, torach lub kursie w praktyce i grach!
Ten skoroszyt i program CD składa się z 2 płyt dźwiękowych, które obejmują 14 dni ćwiczeń zwiększania ostrości oraz prostego do podążania za skoroszytem, który prowadzi Cię przez każdy z 14 dni, pomaga stosować strategie i dostosowuje ćwiczenia do osobistych wyzwań dotyczących koncentracji.
Odkryć:
Jak korzystać z procedur Preshot przed strzałami lub służy, aby pomóc Ci być bardziej zorientowanym na zadanie zamiast martwić się o wyniki.
Jak szybko identyfikowaćnull