Wytrzymałość psychiczna Clipper
Co możesz osiągnąć w swoim sporcie, jeśli zwiększyłeś swoją wytrzymałość psychiczną o zaledwie 1%?
Jeden procent może brzmieć jak niewielki procent, ale Twoja wydajność poprawiłaby się wykładniczo.
Wyobraź sobie, że tonąc ten wygrywający koszyk gry… lub przyklejanie lądowania po solidnej rutynie wiązki… lub po prostu grając w twoich umiejętnościach zamiast pokonać strach, negatywność i niepokój.
Jeśli występowałeś w trudniejszych momentach psychicznych w zawodach, co byś się czuł jako sportowca?
Są szanse, że bardziej spodoba ci się swój sport, podekscytować się konkurowaniem z twardymi przeciwnikami, szukaniem możliwości zmieniających grę i większą pewnością siebie jako sportowiec.
Wytrzymałość psychiczna nie jest jakąś mistyczną moc nadana kilku elitarnym sportowcom. Wytrzymałość psychiczna jest osiągalną umiejętnością dostępną dla każdego sportowca, jeśli chcesz dla niej pracować.
Rezygnacja lub tankowanie w grze jest łatwe… dawanie więcej w grze to kwestia woli i wytrzymałości.
LA Clippers wprowadzili klinikę wytrzymałości psychicznej, gdy pokonali broniącego mistrza NBA San Antonio Spurs w pierwszej rundzie playoff 2015.
Możesz pomyśleć, że wygrana w pierwszej serii rundy nie jest znaczącym osiągnięciem… Siedem innych drużyn również wzrosło.
Ale w ten sposób Clippers awansował, co potwierdziło ich wytrzymałość psychiczną.
Clippers wygrał grę 6, aby wymusić siódmy mecz. W grze 7 Clippers zmierzył się w połowę z dwupunktowym prowadzeniem, ale niekoniecznie z pędem po swojej stronie. Napastnik Clipper Blake Griffin strzelił 4 za 11 w pierwszej połowie, a strażnik Chris Paul doznał potencjalnie kończącej się kontuzji ścięgna podkolanowego.
Griffin wrócił, by zdobyć 13 punktów w drugiej połowie, a Paul heroicznie powrócił do gry, aby zdobyć 25 punktów, w tym biegacza ze szklanki, a jeden sekund pozostał dla zwycięzcy gry.
Paul opisał sposób myślenia Clippers i to, jak motto ich zespołu pomógł im się trzymać.
Paul: „W dół, nasz zespół ma coś, co mówimy, że Doc [Rivers] mówi:„ Nie puszczaj liny ”. Broniący mistrzów NBA], ale walczyliśmy, a faceci grali, aby wygrać. ”
Strażnik Clipper Jamal Crawford stwierdził: „Gdybyś napisał scenariusz, tak właśnie byłoby zakończenie”.
Interesującą rzeczą jest to, że piszesz swój własny scenariusz w rzeczach, które mówisz sobie.
Jeśli boisz się popełniania błędów, brakując ważnych ujęć lub przegrywając, piszesz skrypt, aby zakończyć tragicznie.
Jeśli masz pozytywny sposób myślenia lub ten „duch walki” lub mentalność psychicznie, postanowisz heroicznie zakończyć ten rozdział.
Wskazówki dotyczące utrzymywania mentalności walki, dopóki gra się nie zakończy:
Wskazówka 1: Napisz swój skrypt – Zdecyduj z wyprzedzeniem, jak zareagujesz w sytuacjach negatywnych. Zobacz siebie pozytywnie w ważnych momentach w zawodach.
Wskazówka nr 2: Nie puszczaj liny – wybierz motto, które poprowadzi Twoje zachowanie w czasach niepożądanych. Powtórz to, gdy spotykasz swoje trudne sytuacje z niezachwianą determinacją.
Odnoszący sukcesy sportowcy nauczyli się powstrzymywać niepokój i bawić się z ostatecznym opanowaniem. Stworzyliśmy skomponowany program sportowca, skoroszytu i programu CD, aby pomóc Ci to zrobić.
Zwiększ swoją pewność siebie dzięki coachingowi gry mentalnej!
Master Mental Game Coach, dr Patrick Cohn, może pomóc tobie lub Twoim sportowcu (y) w wieku 12 lat i więcej, przezwyciężyć problemy mentalne z osobistym coachingiem.
Możesz współpracować z samym Dr. Patrickiem Cohnem w Orlando na Florydzie lub przez Skype, Facetime lub Telefon. Zadzwoń do nas bezpłatnie pod numer 888-742-7225 lub skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji na temat różnych programów coachingowych, które oferujemy!
Co mówią nasi uczniowie?
“WOW!!! Co ja miałem tydzień. Byłem w stanie występować z pewnością siebie, która pozwoliła mojemu stylowi zabłysnąć – żadne więcej wchodzących na arenę z wyglądem „jelenia w światłach” lub uczuciu. Przestałem oceniać siebie podczas występu i opuściłem arenę po tym, jak moje wzory czuję się, jakbym doświadczył dużo zabawy. bardzo dziękuję.”
~ Julia Dreyer, mistrz narodowy jeździec
Dla wszystkich sportowców-naucz się technik zwiększania zaufania!
D masz negatywny obraz siebie jako sportowca, który tłumi pewność siebie?
Bez względu na to, że starasz się być pozytywny, czy nie jesteś w stanie wstrząsnąć wątpliwościami, które wpadają w twoją głowę, gdy rozmiar konkurencji?
Czy oznaczyłeś siebie jako przegrany, biedny bliżej lub mierny sportowiec, a te etykiety utknącie w rutynie użalania się i niezdecydowania?
Jeśli odpowiedziałeś tak na którekolwiek z tych pytań, sprawdź pewnego siebie sportowca!
Program CD i skoroszyt Con pewny siebie to 14-dniowy plan najwyższej pewności siebie. Ten program jest optymalny dla każdego sportowca lub trenera, który chce odkryć sprawdzone techniki zwiększania zaufania, zagwarantowane znacznie budowanie pewności siebie i poprawy wyników sportowych.
Dowiedz się więcej o jednym z naszych najpopularniejszych programów CD w pewnym siebie sportowcunull