Dokładnie jak poradzić sobie z oszustami na boisku
Czy zmagasz się ze swoimi emocjami, a także koncentrujesz się na przeciwniku, który wyraźnie oszukuje?
Oto niedawna obawa, jaką otrzymałem od jednego z naszych czytelników:
„Jak radzisz LOSC Lille Koszulka sobie z frustrującym przeciwnikiem; Oszustwo lub gracz, który robi rzeczy, aby zakłócać przeciwnika? O ile nie zawsze jest to łatwo zaoferować podczas meczu bez w pobliżu sędziego. ”
Niektóre z tenisistów, z którymi pracuję, są świetne w radzeniu sobie z oszustami, a także nie przeszkadzają im. Jednak inni gracze mają tendencję do zmagania się z grą mentalną.
Dlatego:
Sfrustrowani przeciwnikiem, a także wpływa na ich wiary na boisko.
Tracą koncentrację, wierząc również o biedną rozmowę telefoniczną w ostatnim punkcie.
Mogą nawet zacząć modyfikować swoją taktykę, aby utrzymać kulę wewnątrz linii.
Zrażają się, Yokohama F. Marinos Koszulka że przeciwnik robi to celowo.
Czują się bezradni, jeśli nie ma sędziego w pobliżu sądów.
Oczywiście, jeśli wydaje się, że to twoja reakcja na oszustwo, twoja mentalna gra nie działa dobrze dla ciebie…
Skupienie się również na przeciwniku, zamieszkanie w przeszłości lub frustrowanie nie pomoże ci osiągnąć najlepszych.
Mogę pamiętać, kiedy moje dziecko grało kobietę, która została zrozumiana do oszukiwania podczas meczu. Tak bardzo jej przeszkadzałoby, nienawidziła tej dziewczyny.
W końcu byłaby tak sfrustrowana, że może nie grać w swoją typową grę. Mogę zobaczyć, jak radzi sobie z czerwonymi, a także rutynowo przyspiesza.
Czuła, że urzędnicy nie mają wpływu na jej przeciwnika, a także nie pomogli. W momencie, gdy urzędnik opuścił sąd, przeciwnik będzie kontynuował swoje oszustwo.
Jaka jest najlepsza metoda radzenia sobie z oszustami po drugiej stronie sieci?
Jedną rzeczą, którą możesz spróbować, jest sprowadzenie przeciwnika do Internetu, a także powiedzenie jej, że sfera była wyraźnie w środku, a także zadzwonić do uczciwego meczu. A także jeśli nastąpi ponownie, dostaniesz oficjalnego.
Zauważ przeciwnika, że wyraźnie widać, co robi po drugiej stronie siatki.
Co najważniejsze, nie możesz umożliwić jej oszukiwania wsiąść do twojej głowy, a także stała się sfrustrowana. Twoja gra się rozwiąże, ponieważ prowadzi do nadmiernego uderzenia lub gry.
Powodem, dla którego jesteś sfrustrowany, jest to, że uważasz, że jest to niesprawiedliwe, a wszyscy gracze powinni być uczciwe.
Pamiętaj, że nikt w idealnym, a także nie może telefonicznie idealne linie. Podobnie jak jeśli twój przeciwnik próbuje celowo oszukiwać, uważa, że jesteś znacznie lepszym graczem. Więc weź zaufanie do tego faktu.
Po omówieniu punktu z przeciwnikiem, kolejnym krokiem jest powolność, a także poświęcenie czasu na rutynę między punktami. Nie chcesz się spieszyć!
Upewnij się, że uwierzyłeś o swojego przeciwnika, a także niesprawiedliwą rozmowę telefoniczną, zanim zaczniesz następny punkt.
Jeśli wymagasz pomocy w zarządzaniu emocjami lub radzeniu sobie z trudnościami na dworze tenisowym, sprawdź nasze osobiste programy coachingowe.
Zwiększ swoją pewność siebie w tenisa dzięki profesjonalnej coachingu gry mentalnej!
Główny trener gry mentalnej, dr Megan Melchiorre, może pomóc w pokonaniu problemów z grą mentalną z osobistym coachingiem gry mentalnej.
Możesz współpracować z Dr. Megan w Orlando na Florydzie lub przez Skype, FaceTime lub telefon.
Zadzwoń do nas bezpłatnie pod numer 888-742-7225 (lokalny: 407-909-1700) lub skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji o różnych programach coachingowych!
Coaching gry mentalnej jeden na jednego z Dr. Megan
Co mówią nasi mentalne trenerzy?
„Maggie miała tak doskonały weekend. Jak zawsze, po tym, jak z tobą pracuje, wydaje się bardziej ugruntowana i skupiona. Mniej prawdopodobne jest, że rozgląda się i rozprasza podczas meczu. Jest bardziej skupiona na jednym punkcie na raz. Ponadto, jako rodzic, odkryłem, że motywowałem jej cele procesowe, a także nie wyniki. W rezultacie grała dobrze, a także wygrała swój pierwszy mecz debla, denerwując rozstawioną drużynę w naprawdę bliskim meczu! ”
~ Katherine Johnson Cannata, matka Maggie
“Dr. Cohn wykonał doskonałe zadanie, współpracując z moim synem Joe nad umiejętnościami psychicznymi dla tenisa. Nauczył go umiejętności umysłowych, a także samokontroli niezbędnych do przejścia na wyższy poziom. Dzięki Doc! ”
~ Mike Withers, Joe Withers Son
„Danielle naprawdę dobrze sobie radziła z kontrolowaniem swoich emocji podczas dzisiejszych meczów. Byliśmy z niej niezwykle dumni, że nie okazała jej frustracji podczas meczu; Uważam, że to było ogromne osiągnięcie. Naprawdę wyglądała w zarządzaniu swoimi emocjami, nawet gdy dwukrotnie winna UNAM Pumas Koszulka lub popełniła błędy. Modyfikacje, które widzieliśmy w nawykach Danielle w mniej niż 24 godziny, były niesamowite! podziękować za twoje wskazówki! ”
~ Jennifer Alamo, rodzic tenisowy
„Naprawdę podobało mi się słuchanie twoich podcastów psychologii tenisowej w iTunes, a także czytanie twoich e-booków. Poprawiłem już swoją grę mentalną. I plnull