Korzyści z bycia twardym psychicznym
Czy zdefiniowałbyś siebie jako trudnego psychologicznie tenisistka? Czy jesteś w stanie szybko odbić Reprezentacja Szwajcarii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka się od przeciwności lub trudnych okoliczności, a także podnieść poziom gry? A może zastanawiasz się nad swoimi błędami, a także dusicie, gdy pod presją?
Wielu tenisistów nie rozumie znaczenia wytrzymałości psychicznej ani tego, jak ją ustalić.
Wytrzymałość psychiczna jest niezachwianą decyzją, aby pomimo okoliczności.
Wytrzymałość psychiczna to zdyscyplinowana umiejętność, która sprawia, że poruszasz się w kierunku swoich celów.
Wytrzymałość psychiczna to umiejętność umysłowa charakteryzująca się gritem, a także odpornością, która pomaga sportowca przezwyciężając wyzwania, a także przeciwności losu.
Wytrzymałość psychiczna zapewnia sportowcom pewność, że może poradzić sobie z szeregiem trudnych sytuacji, co znacznie zwiększa prawdopodobieństwo sukcesu.
26 -letni Novak Djokovic jest serbskim ekspertem tenisowym, który uznał wymóg poprawy swojej gry mentalnej. Pomimo wygrania sześciu kariery wielkich szlemek z ponad 540 zwycięstwami, a także światowym rankingiem nr 2, Djokovic starał się zdobyć przewagę nad przeciwnikami, zwiększając swoją wytrzymałość psychiczną.
Po dwóch niszczycielskich stratach z Rafaelem Nadalem na US Open, a także Andy Murray w Wimbledonie w 2013 roku, Djokovic zatrudnił Borisa Beckera w nadziei na ustalenie jego wytrzymałości psychicznej:
„To jeden z powodów, dla których Boris jest tutaj, ponieważ z wielkich meczów i wielkich szlemów. Czułem, że porzuciłem dwa lub trzy tytuły w ciągu ostatnich dwóch lat, które mogłem wygrać. Czułem, że brakowało mi przewagi psychicznej ”.
Djokovic zdał sobie sprawę, że musi ulepszyć swoją grę mentalną zamiast tylko wyostrzyć umiejętności fizyczne, a także zwiększyć kondycję.
„Nie zmieniamy znacząco w mojej grze… nikt nie ma jednej ręki, takie rzeczy… Największą częścią, jaką [Becker] może przyczynić się do mentalnego podejścia”.
Wytrzymałość psychiczna to umiejętność umysłowa, która wymaga zaangażowania, konsekwencji, a także koncentracji na rozwijaniu. Djokovic starał się ustalić wyższą wytrzymałość psychiczną przy zdyscyplinowanym wysiłku.
Aby ustalić wytrzymałość psychiczną, chcesz wzrosnąć ponad niekorzystną mówienie, a także skoncentrować się na tym, co wymagasz w tej chwili. Wytrzymałość psychiczna przekracza to, czego się oczekuje, a także zapewnia dużą przewagę nad konkurencją.
Wskazówki dotyczące ustanowienia wytrzymałości psychicznej w tenisa:
Wymagasz, aby przestać kupować niekorzystną rozmowę w twojej głowie. Od czasu do czasu każdy sportowiec ma wątpliwości. Kluczem jest świadomość, kiedy kierunek twoich myśli staje się negatywny, a następnie odkryć dowody potwierdzające, że możesz osiągnąć swoje cele. (Na przykład: „Nigdy nie wydaje mi się wygrać meczu o mistrzostwo”, a następnie poszukaj pozytywnych dowodów: „Wcześniej pokonałem tego przeciwnika… Poprawiam swój serwis…”)
Możesz wzmocnić swój poziom pracy. Jeśli możesz być dumny z przewyższenia konkurencji w szkoleniu, a także skupić się na robieniu tego lepszego, będziesz trudniejszy psychicznie w kluczowych momentach podczas meczów.
Djokovic przyznał znaczenie zatrudnienia trenera wyrozumiałości w celu podkreślenia treningu umysłowego.
Trenerzy gier mentalnych mogą pomóc w ustanowieniu gry, dzięki czemu możesz zmaksymalizować swoją perspektywę w sporcie.
Dowiedz się więcej o naszych programach gier mentalnych dla tenisistów.
Naucz się sprawdzone strategie gier mentalnych, aby wykonać swoje najlepsze na boisku!
Czy ty (lub twoi gracze) występujesz tak samo, jak Twoja zdolność w konkurencji?
Czy przynosisz swoje najlepsze i najbardziej pozytywne mecze?
Wydane tenisistów odkryli dokładnie, Brighton & Hove Albion FC Koszulka jak występować z ostatecznym zaufaniem do turniejów.
Jeśli jesteś przygotowany do zwiększenia wytrzymałości psychicznej, a także wystąpienie z najwyższą pewnością siebie w meczach, pewność siebie w tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy zawodowych może ci w tym pomóc!
Użyj zaufania do tenisa, aby pomóc zwiększyć wytrzymałość psychiczną w tenisa, a także znaleźć potężne, a także sprawdzone strategie gier mentalnych, które pomagały eksperci sportowcom wygrywać!
Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla zawodników zawodowych
Co mówią klienci mentalni?
„Dziękujemy za całą wiedzę, narzędzia, materiały, a także wskazówki, które mi zapewniłeś podczas tego kursu. To było naprawdę fantastyczne doświadczenie. Patrzę w przyszłość, aby zintegrować ten system treningu mentalnego nie tylko stażystom w klubie, ale także wnosić to wspaniałe wykształcenie na zewnątrz sportowcom, którzy są naprawdę popełniani, a także dążyć do osiągnięcia ich najwyższych wyników. ”
~ Tim Whitehead, główny profesjonalista tenisowy, MGCP
Pobierz nasz bezpłatny raport psychologii tenisowej!
Dowiedz się, czy popełniasz jeden lub więcej z tych „kosztownych” błędów w grze mentalnej podczas meczów!
Pobierz nasz bezpłatny raport psychologii tenisowej:
Sześć niewymuszonych błędów „gry mentalnej” tenisarzy popełniają między punktami
Odkryjesz:
Jak twój umysł może być twoim najlepszym lub najgorszym posiadaniem Reprezentacja Senegalu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka na boisku.
Jeśli tynull